Pero, ¡ojo! Preocuparte por cosas malas que podrían pasar no logra cambiar lo que vendrá sino solo hacerte sentir mal. De hecho, ¡preocuparse no tiene sentido! Gastas tu energía, tu tiempo y no sacas nada en limpio. El primer paso para dominar las preocupaciones es entender eso. Luego, existen varias formas en que puedes mantener tus preocupaciones bajo control, ser feliz y positivo. ¡De eso se trata este libro! Crecer puede ser duro. Es un viaje dificultoso, porque hay mucho con que lidiar: los cambios en tu cuerpo, el desarrollo de tu cerebro y todo tipo de experiencias novedosas, que implican, además, nuevas emociones.
Este libro fue diseñado para ayudarte. Desde la presión grupal a las redes sociales, a las tareas, al bullying, al sexo, a los problemas en la familia y más… Esta guía esencial cubre TODAS las preocupaciones que podrías enfrentar al crecer. Lleno de consejos, casos y preguntas reales, te ayudará a vencer la angustia y el estrés que pueden abatirte en algún momento.
La Guía para Crecer y Sobrevivir asegura a los lectores que sus preocupaciones y temores son normales, y ofrece consejos prácticos para controlar la ansiedad y el estrés, centrándose en el bienestar emocional y la salud mental de los jóvenes.
Sobre la autora: Lizzie Cox es periodista, escritora y editora, es conocida por su experiencia en abordar, con tono humorístico y alegre, temas adolescentes para niños y niñas.
